TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › kotlety-po-kievski
Котлеты по-Киевски
Котлеты по-Киевски (О’КЕЙ (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 411 kcal, 19.4 g valku ja 15.8 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 411 kcal | 411 |
| Valgud | 19.4 g | 19.4 |
| Süsivesikud | 47.9 g | 47.9 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 15.8 g | 15.8 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 73 minutit reipat kõndi või 38 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 21% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: О’КЕЙ (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Корж Молочный
410 kcal portsjoni kohta
Toorjuust
410 kcal portsjoni kohta
Spinati-peekoniturnover
410 kcal portsjoni kohta
Päevalilleseemned
412 kcal portsjoni kohta
Kohupiimaküpsis
414 kcal portsjoni kohta
Vahtra-pekaani pirukas
408 kcal portsjoni kohta
Kõik О’КЕЙ (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.