TempoLife › Funções › Restaurant chain menu nutrition › pirog-osetinskiy-s-shpinatom-i-syrom
Пирог Осетинский с Шпинатом и Сыром
Пирог Осетинский с Шпинатом и Сыром no О’КЕЙ (RU) tem 234 kcal por porção declarada, com 7.2 g de proteína e 17.6 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 234 kcal | 234 |
| Proteínas | 7.2 g | 7.2 |
| Hidratos de carbono | 10.7 g | 10.7 |
| dos quais açúcares | não está na fonte | — |
| Gordura | 17.6 g | 17.6 |
| das quais saturados | não está na fonte | — |
| Fibra | não está na fonte | — |
| Sal | não está na fonte | — |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 41 minutos de caminhada rápida ou 21 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 12% da energia do dia.
Estes números vêm de FatSecret RU, não da própria cadeia, e podem atrasar em relação à ementa atual. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa Русский; os números são os valores Русский publicados.
Source: nutrição de О’КЕЙ (RU) conforme FatSecret RU · checked 2026-10-22
Itens semelhantes nesta ementa
Шаньги Ржаные с Картошкой и Луком
234 kcal por porção
Мойва Жареная
234 kcal por porção
Ciabatta de Centeio e Trigo
235 kcal por porção
Хлеб "Подсолнечный"
235 kcal por porção
Massa para Pelmeni
232 kcal por porção
Икра Лососевая
232 kcal por porção
Todos os itens de О’КЕЙ (RU) · Todas as cadeias · Estimar qualquer ementa
Mantenha o dia honesto
Registe este item e o TempoLife leva-o para o total do dia ao lado de tudo o resto que comeu.