TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › salat-iz-svekly-s-chesnokom-i-zelenyu
Салат из Свеклы с Чесноком и Зеленью
Салат из Свеклы с Чесноком и Зеленью в О’КЕЙ (RU) содержит 134 ккал на заявленную порцию, 1.9 г белка и 10.2 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 134 kcal | 134 |
| Белки | 1.9 g | 1.9 |
| Углеводы | 7.7 g | 7.7 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 10.2 g | 10.2 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 24 минут быстрой ходьбы или 12 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 7% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность О’КЕЙ (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-12
Похожие позиции этого меню
Дорадо
135 ккал на порцию
Грудка Куриная
130 ккал на порцию
Говядина Антрекот Поясничная Часть
130 ккал на порцию
Блинчики с Творогом
130 ккал на порцию
Горбуша Слабосоленая Ломтики
138 ккал на порцию
Камбала Горячего Копчения
130 ккал на порцию
Все позиции О’КЕЙ (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.