TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › salat-iz-svekly-s-syrom-i-chesnokom
Салат из Свеклы с Сыром и Чесноком
Салат из Свеклы с Сыром и Чесноком в О’КЕЙ (RU) содержит 204 ккал на заявленную порцию, 2.9 г белка и 16.5 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 204 kcal | 204 |
| Белки | 2.9 g | 2.9 |
| Углеводы | 10.6 g | 10.6 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 16.5 g | 16.5 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 36 минут быстрой ходьбы или 19 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 10% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность О’КЕЙ (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-12
Похожие позиции этого меню
Хлеб Карельский
203 ккал на порцию
Хлеб Полезный
202 ккал на порцию
Драники Картофельные
206 ккал на порцию
Ватрушка с Фруктами
207 ккал на порцию
Сыр Плавленый Сливочный
201 ккал на порцию
Мидии в Масле
200 ккал на порцию
Все позиции О’КЕЙ (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.