TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › steyk-semgi-goryachego-kopcheniya
Стейк Семги Горячего Копчения
Стейк Семги Горячего Копчения в О’КЕЙ (RU) содержит 181 ккал на заявленную порцию, 23.1 г белка и 9.4 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 181 kcal | 181 |
| Белки | 23.1 g | 23.1 |
| Углеводы | 1.0 g | 1.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 9.4 g | 9.4 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 32 минут быстрой ходьбы или 17 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 9% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность О’КЕЙ (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-12
Похожие позиции этого меню
Хлебец Французский Подовый с Оливками
181 ккал на порцию
Колбаски Нюрнбергские
181 ккал на порцию
Хлеб Французский Подовый с Оливками
181 ккал на порцию
Филе Грудки Индейки Охлажденное
182 ккал на порцию
Каша Гречневая с Овощами
180 ккал на порцию
Филе Куриное по Шанхайски
180 ккал на порцию
Все позиции О’КЕЙ (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.