TempoLife › Funções › Restaurant chain menu nutrition › sudak
Судак
Судак no О’КЕЙ (RU) tem 84 kcal por porção declarada, com 19.2 g de proteína e 0.7 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 84 kcal | 84 |
| Proteínas | 19.2 g | 19.2 |
| Hidratos de carbono | 0.0 g | 0.0 |
| dos quais açúcares | não está na fonte | — |
| Gordura | 0.7 g | 0.7 |
| das quais saturados | não está na fonte | — |
| Fibra | não está na fonte | — |
| Sal | não está na fonte | — |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 15 minutos de caminhada rápida ou 8 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 4% da energia do dia.
Estes números vêm de FatSecret RU, não da própria cadeia, e podem atrasar em relação à ementa atual. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Source: nutrição de О’КЕЙ (RU) conforme FatSecret RU · checked 2026-10-12
Itens semelhantes nesta ementa
Студень Говяжий
84 kcal por porção
Фасоль Натуральная Красная
84 kcal por porção
Снежный Краб
85 kcal por porção
Креветки Королевские Очищенные с Хвостиком
85 kcal por porção
Салат Дачный
83 kcal por porção
Ледяной Гриб
86 kcal por porção
Todos os itens de О’КЕЙ (RU) · Todas as cadeias · Estimar qualquer ementa
Mantenha o dia honesto
Registe este item e o TempoLife leva-o para o total do dia ao lado de tudo o resto que comeu.