TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › zakuska-po-russki
Закуска по-Русски
Закуска по-Русски (О’КЕЙ (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 112 kcal, 4.7 g valku ja 5.9 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 112 kcal | 112 |
| Valgud | 4.7 g | 4.7 |
| Süsivesikud | 19.7 g | 19.7 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 5.9 g | 5.9 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 20 minutit reipat kõndi või 10 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 6% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: О’КЕЙ (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Винегрет с Ароматным Маслом
112 kcal portsjoni kohta
Капуста по-Корейски с Шафраном
114 kcal portsjoni kohta
Икра из Баклажанов
110 kcal portsjoni kohta
Krabiliha
114 kcal portsjoni kohta
Гриб Королевский
110 kcal portsjoni kohta
Котлеты из Брокколи
114 kcal portsjoni kohta
Kõik О’КЕЙ (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.