TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › chicken-shawarma-sandwich
Chicken Shawarma Sandwich
Chicken Shawarma Sandwich (Olga's Kitchen (US)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 750 kcal, 40.0 g proteiinia ja 38.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 750 kcal | — |
| Proteiini | 40.0 g | — |
| Hiilihydraatit | 62.0 g | — |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 38.0 g | — |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 133 minuuttia reipasta kävelyä tai 69 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 38% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret US, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Olga's Kitchen (US): ravintoarvot lähteestä FatSecret US · checked 2026-11-01
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Turkey Club Olga
750 kcal annosta kohti
Grilled Chiken Olga Sandwich
725 kcal annosta kohti
Sesame Grilled Chicken Olga
710 kcal annosta kohti
Original Olga Sandwich
650 kcal annosta kohti
Steak & Cheese
860 kcal annosta kohti
Three Cheese Olga
640 kcal annosta kohti
Kaikki Olga's Kitchen (US) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.