TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › mediterranean-olga-sandwich
Mediterranean Olga Sandwich
Mediterranean Olga Sandwich (Olga's Kitchen (US)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 630 kcal, 18.0 g valku ja 30.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 630 kcal | — |
| Valgud | 18.0 g | — |
| Süsivesikud | 72.0 g | — |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 30.0 g | — |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 112 minutit reipat kõndi või 58 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 32% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret US, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: Olga's Kitchen (US) toitumisinfo allikast FatSecret US · checked 2026-11-01
Sarnased kirjed sellel menüül
Three Cheese Olga
640 kcal portsjoni kohta
Original Olga Sandwich
650 kcal portsjoni kohta
Sesame Grilled Chicken Olga
710 kcal portsjoni kohta
Grilled Chiken Olga Sandwich
725 kcal portsjoni kohta
Caribbean Calypso Salad
530 kcal portsjoni kohta
Chicken Shawarma Sandwich
750 kcal portsjoni kohta
Kõik Olga's Kitchen (US) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.