TempoLife › Funktionen › Restaurant chain menu nutrition › blinchiki-s-vetchinoy-i-syrom
Pfannkuchen mit Schinken und Käse
Pfannkuchen mit Schinken und Käse bei Олимп (RU) hat 220 kcal je angegebener Portion, mit 10.0 g Eiweiß und 15.0 g Fett.
| Je Portion | Je 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 220 kcal | 220 |
| Eiweiß | 10.0 g | 10.0 |
| Kohlenhydrate | 12.0 g | 12.0 |
| davon Zucker | nicht in der Quelle | — |
| Fett | 15.0 g | 15.0 |
| davon gesättigte Fettsäuren | nicht in der Quelle | — |
| Ballaststoffe | nicht in der Quelle | — |
| Salz | nicht in der Quelle | — |
Was das in Bewegung kostet
Bei 75 kg entspricht dieses Gericht etwa 39 Minuten zügigem Gehen oder 20 Minuten lockerem Laufen. Das ist ein Energievergleich und nichts weiter: weniger essen und mehr bewegen sind nicht austauschbar, und keine der beiden Zahlen berücksichtigt, was Ihr Körper sowieso verbrannt hätte.
Gegenüber einem Tag mit 2 000 kcal sind das etwa 11% der Tagesenergie.
Diese Zahlen stammen von FatSecret RU, nicht von der Kette selbst, und können hinter dem aktuellen Menü zurückbleiben. Was auf Ihrem Tablett landet, hängt von der Filiale, dem Aufbau und dem Tag ab.
Name maschinell nach Deutsch übersetzt aus dem Русский-Menü; die Zahlen sind die veröffentlichten Русский-Werte.
Source: Nährwerte von Олимп (RU), aufgeführt von FatSecret RU · checked 2026-10-22
Ähnliche Gerichte auf diesem Menü
Блинчики с Начинкой из Сыра и Ветчины
220 kcal je Portion
Пельмени "Мясной Кураж"
218 kcal je Portion
Пельмени Бабушкино Блюдо
212 kcal je Portion
Пастила Вкусняшка Банановая
230 kcal je Portion
Saftige Frikadellen
210 kcal je Portion
Блинчики с Шоколадом
230 kcal je Portion
Alle Олимп (RU) Gerichte · Alle Ketten · Beliebiges Menü schätzen
Den Tag ehrlich halten
Tragen Sie dieses Gericht ein, und TempoLife nimmt es in die Tagessumme neben allem anderen auf, das Sie gegessen haben.