TempoLife › Funktionen › Restaurant chain menu nutrition › olimp-ru
Олимп (RU) Nährwerte
Kalorien, Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett für 92 Menüpunkte von Олимп (RU), wie von FatSecret RU aufgeführt (die eigenen Seiten der Kette sperren automatische Leser).
| Gericht | Portion | kcal | Eiweiß g | Kohlenhydr. g | Fett g | Salz g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Протеин | 100 g | 382 | 75.0 | 11.0 | 4.2 | — |
| Котлеты "По-Киевски" | 100 g | 374 | 11.0 | 24.0 | 26.0 | — |
| Чечевица | 100 g | 360 | 25.0 | 62.0 | 1.0 | — |
| Овсянка | 100 g | 345 | 11.9 | 65.4 | 5.8 | — |
| Булгур | 100 g | 342 | 12.3 | 63.4 | 1.3 | — |
| Гречневая Крупа | 100 g | 335 | 12.6 | 63.0 | 2.6 | — |
| Пельмени | 100 g | 332 | 10.0 | 37.0 | 16.0 | — |
| Гречка | 100 g | 329 | 12.6 | 68.0 | 2.6 | — |
| Булгур с Изюмом и Курагой | 100 g | 327 | 12.3 | 68.1 | 1.4 | — |
| Пельмени Классические | 100 g | 320 | 9.5 | 27.0 | 19.0 | — |
| Пельмени Куриные | 100 g | 319 | 9.0 | 37.0 | 15.0 | — |
| Булгур с Сушенными Овощами | 100 g | 311 | 12.1 | 62.8 | 1.3 | — |
| Протеиновое Печенье Спорти Протеин | 100 g | 305 | 25.0 | 15.8 | 12.0 | — |
| Печенье Клубника | 100 g | 303 | 21.7 | 61.4 | 9.7 | — |
| Медальоны из Индейки на Гриле с Фасолью | 190 g | 298 | 35.0 | 2.0 | 16.0 | — |
| Пельмени Мини | 100 g | 291 | 9.9 | 28.1 | 14.9 | — |
| Пельмени Домашние | 100 g | 290 | 8.0 | 28.0 | 16.0 | — |
| Чечевица Красная | 100 g | 284 | 24.0 | 46.4 | 1.5 | — |
| Блинчики | 100 g | 280 | 7.5 | 37.0 | 11.0 | — |
| Блинчики на Сыворотке | 100 g | 280 | 7.5 | 37.0 | 11.0 | — |
| Позы | 100 g | 280 | 10.0 | 25.0 | 15.0 | — |
| Бифштексы | 100 g | 273 | 11.0 | 3.5 | 24.0 | — |
| Тефтели | 100 g | 273 | 9.0 | 12.0 | 21.0 | — |
| Котлеты Нежные | 100 g | 272 | 8.0 | 24.0 | 16.0 | — |
| Вареники с Картофелем и Луком | 100 g | 270 | 5.0 | 36.0 | 12.0 | — |
| Котлеты Куриные | 100 g | 270 | 8.0 | 24.0 | 16.0 | — |
| Котлеты Домашние | 100 g | 261 | 10.0 | 9.0 | 23.0 | — |
| Блинчики Жульен Куриный с Грибами | 100 g | 260 | 11.0 | 24.0 | 13.0 | — |
| Блинчики с Жульеном | 100 g | 260 | 11.0 | 24.0 | 13.0 | — |
| Пельмени Сочинские | 100 g | 260 | 12.0 | 28.0 | 12.2 | — |
| Фрикадельки "Аппетитные" | 100 g | 260 | 18.0 | 8.0 | 19.0 | — |
| Котлеты | 100 g | 251 | 10.0 | 6.5 | 18.0 | — |
| Блинчики "Сибирские Ягоды" | 100 g | 250 | 6.0 | 47.0 | 4.0 | — |
| Манты | 100 g | 250 | 10.0 | 27.0 | 11.0 | — |
| Перец Фаршированный | 100 g | 248 | 5.0 | 7.0 | 20.0 | — |
| Наггетсы | 100 g | 246 | 13.0 | 26.0 | 10.0 | — |
| Хинкали Сочинские | 100 g | 246 | 10.0 | 24.7 | 12.0 | — |
| Пельмени Деревенские | 100 g | 240 | 11.0 | 28.0 | 9.0 | — |
| Пельмени Мясные | 100 g | 234 | 10.8 | 28.5 | 8.2 | — |
| Чебуреки Сочные | 100 g | 234 | 10.6 | 31.0 | 6.1 | — |
| Котлеты Боярские | 100 g | 233 | 11.0 | 3.8 | 23.0 | — |
| Блинчики с Шоколадом | 100 g | 230 | 4.5 | 35.0 | 7.5 | — |
| Пастила Вкусняшка Банановая | 100 g | 230 | 4.3 | 49.4 | 1.2 | — |
| Хинкали Кавказские | 100 g | 230 | 11.0 | 26.0 | 9.5 | — |
| Блинчики с Ветчиной и Сыром | 100 g | 220 | 10.0 | 12.0 | 15.0 | — |
| Блинчики с Начинкой из Сыра и Ветчины | 100 g | 220 | 10.0 | 12.0 | 15.0 | — |
| Пельмени "Мясной Кураж" | 100 g | 218 | 12.0 | 23.5 | 9.4 | — |
| Пельмени Бабушкино Блюдо | 100 g | 212 | 9.5 | 23.7 | 8.8 | — |
| Вареники с Творогом | 100 g | 210 | 13.0 | 32.0 | 3.0 | — |
| Котлеты Сочные | 100 g | 210 | 10.0 | 7.5 | 16.0 | — |
| Вареники с Мясом и Капустой | 100 g | 200 | 8.5 | 26.0 | 5.0 | — |
| Пельмени Маленькие | 100 g | 200 | 9.8 | 25.9 | 6.3 | — |
| Осетр Холодного Копчения | 100 g | 197 | 20.4 | 0.0 | 13.0 | — |
| Осётр | 100 g | 194 | 20.0 | 0.0 | 13.0 | — |
| Осётр Горячего Копчения | 100 g | 194 | 20.0 | 0.0 | 13.0 | — |
| Блинчики с Мясом и Рисом | 100 g | 190 | 11.0 | 12.0 | 11.0 | — |
| Вареники с Картофелем и Мясом | 100 g | 190 | 7.0 | 28.0 | 6.0 | — |
| Вареники со Свежей Капустой | 100 g | 190 | 6.0 | 30.0 | 5.5 | — |
| Рыбное Ассорти Х/К Семга/Палтус | 100 g | 183 | 19.2 | 0.0 | 9.7 | — |
| Блинчики с Молоком Сгущенным Вареным | 100 g | 180 | 8.0 | 29.0 | 3.5 | — |
| Вареники с Вишней | 100 g | 180 | 4.0 | 40.0 | 0.5 | — |
| Пельмени Чучвара Говяжьи | 100 g | 178 | 10.4 | 25.5 | 3.9 | — |
| Сельдь Слабосоленая Филе | 100 g | 178 | 17.0 | 0.0 | 12.0 | — |
| Блинчики с Картофелем и Грибами | 100 g | 176 | 5.0 | 20.9 | 8.0 | — |
| Котлеты Деревенские | 100 g | 175 | 8.0 | 6.5 | 13.0 | — |
| Сырники | 100 g | 165 | 14.0 | 20.0 | 3.0 | — |
| Масляная Х/К Ломтики | 100 g | 162 | 19.0 | 0.0 | 4.0 | — |
| Палтус Холодного Копчения | 100 g | 162 | 16.0 | 0.0 | 7.0 | — |
| Блинчики с Печенью и Рисом | 100 g | 160 | 9.5 | 12.0 | 8.5 | — |
| Сырники из Творога | 100 g | 160 | 17.0 | 19.0 | 2.0 | — |
| Зразы Картофельные с Грибами | 100 g | 155 | 1.5 | 27.0 | 4.5 | — |
| Тунец Холодного Копчения | 100 g | 153 | 27.0 | 0.0 | 5.0 | — |
| Блинчики с Клубничным Конфитюром | 100 g | 150 | 3.0 | 35.0 | 0.3 | — |
| Блинчики с Начинкой Мясной | 100 g | 150 | 7.0 | 20.0 | 5.0 | — |
| Блины с Мясом | 100 g | 150 | 7.0 | 20.0 | 5.0 | — |
| Блинчики с Творогом | 100 g | 130 | 7.0 | 14.0 | 5.5 | — |
| Вареники с Картофелем и Грибами | 100 g | 130 | 4.0 | 25.0 | 2.0 | — |
| Блины с Брынзой и Зеленью | 100 g | 120 | 6.5 | 12.0 | 5.5 | — |
| Голубцы | 100 g | 120 | 7.5 | 11.0 | 16.0 | — |
| Котлета Вегетарианская | 100 g | 117 | 2.5 | 20.0 | 3.0 | — |
| Котлеты Вегетарианские | 100 g | 117 | 2.5 | 20.0 | 3.0 | — |
| Котлеты Картофельные | 100 g | 108 | 1.5 | 21.0 | 2.0 | — |
| Салат Морковь по-Корейски | 100 g | 96 | 1.2 | 8.6 | 6.0 | — |
| Салат Свекла с Чесноком | 100 g | 96 | 1.2 | 8.6 | 6.0 | — |
| Салат из Капусты | 100 g | 90 | 1.5 | 6.8 | 6.3 | — |
| Шато Ле Клер | — | 80 | 0.0 | 3.5 | 0.0 | — |
| Котлеты Овощные | 100 g | 76 | 1.1 | 13.3 | 2.0 | — |
| Котлеты Капустные | 100 g | 62 | 1.0 | 10.0 | 2.0 | — |
| Котлеты Морковные | 100 g | 62 | 1.0 | 10.0 | 2.0 | — |
| Шницель из Брокколи и Цветной Капусты | 100 g | 58 | 1.5 | 8.5 | 2.0 | — |
| Капуста Квашеная Кисло-Сладкая | 100 g | 34 | 2.8 | 5.4 | 0.0 | — |
| Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой | 100 g | 19 | 0.0 | 2.2 | 0.0 | — |
Dieses Menü lesen
Die Spanne zwischen dem leichtesten und dem schwersten Gericht auf diesem Menü beträgt 363 kcal. Genau diese Lücke ist meist die ganze Entscheidung: der Unterschied zwischen zwei Wahlmöglichkeiten an derselben Theke ist oft größer als eine ganze Extra-Mahlzeit später am Tag.
Salz verdient einen zweiten Blick. Die Referenzaufnahme für Erwachsene beträgt 6 g Salz am Tag, sodass ein Gericht mit 3 g die Hälfte davon verbraucht hat, bevor Sie etwas anderes essen.
Source: Nährwerte von Олимп (RU), aufgeführt von FatSecret RU · checked 2026-10-12
Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret RU lists them for its Олимп brand (http://www.fatsecret.ru/%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D1%80%D0%B8%D0%B8-%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5/search?q=%D0%9E%D0%BB%D0%B8%D0%BC%D0%BF, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.
Mit zwei Tipps zum heutigen Tag hinzufügen
Tragen Sie eine Kettenmahlzeit in der App ein, und sie landet in derselben Tagessumme wie alles, was Sie zu Hause kochen.