TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › olimp-ru
Пищевая ценность: Олимп (RU)
Калории, белки, углеводы и жиры для 92 позиций меню Олимп (RU) по данным FatSecret RU (собственный сайт сети закрыт для автоматического чтения).
| Блюдо | Порция | ккал | Белки г | Углеводы г | Жиры г | Соль г |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Протеин | 100 g | 382 | 75.0 | 11.0 | 4.2 | — |
| Котлеты "По-Киевски" | 100 g | 374 | 11.0 | 24.0 | 26.0 | — |
| Чечевица | 100 g | 360 | 25.0 | 62.0 | 1.0 | — |
| Овсянка | 100 g | 345 | 11.9 | 65.4 | 5.8 | — |
| Булгур | 100 g | 342 | 12.3 | 63.4 | 1.3 | — |
| Гречневая Крупа | 100 g | 335 | 12.6 | 63.0 | 2.6 | — |
| Пельмени | 100 g | 332 | 10.0 | 37.0 | 16.0 | — |
| Гречка | 100 g | 329 | 12.6 | 68.0 | 2.6 | — |
| Булгур с Изюмом и Курагой | 100 g | 327 | 12.3 | 68.1 | 1.4 | — |
| Пельмени Классические | 100 g | 320 | 9.5 | 27.0 | 19.0 | — |
| Пельмени Куриные | 100 g | 319 | 9.0 | 37.0 | 15.0 | — |
| Булгур с Сушенными Овощами | 100 g | 311 | 12.1 | 62.8 | 1.3 | — |
| Протеиновое Печенье Спорти Протеин | 100 g | 305 | 25.0 | 15.8 | 12.0 | — |
| Печенье Клубника | 100 g | 303 | 21.7 | 61.4 | 9.7 | — |
| Медальоны из Индейки на Гриле с Фасолью | 190 g | 298 | 35.0 | 2.0 | 16.0 | — |
| Пельмени Мини | 100 g | 291 | 9.9 | 28.1 | 14.9 | — |
| Пельмени Домашние | 100 g | 290 | 8.0 | 28.0 | 16.0 | — |
| Чечевица Красная | 100 g | 284 | 24.0 | 46.4 | 1.5 | — |
| Блинчики | 100 g | 280 | 7.5 | 37.0 | 11.0 | — |
| Блинчики на Сыворотке | 100 g | 280 | 7.5 | 37.0 | 11.0 | — |
| Позы | 100 g | 280 | 10.0 | 25.0 | 15.0 | — |
| Бифштексы | 100 g | 273 | 11.0 | 3.5 | 24.0 | — |
| Тефтели | 100 g | 273 | 9.0 | 12.0 | 21.0 | — |
| Котлеты Нежные | 100 g | 272 | 8.0 | 24.0 | 16.0 | — |
| Вареники с Картофелем и Луком | 100 g | 270 | 5.0 | 36.0 | 12.0 | — |
| Котлеты Куриные | 100 g | 270 | 8.0 | 24.0 | 16.0 | — |
| Котлеты Домашние | 100 g | 261 | 10.0 | 9.0 | 23.0 | — |
| Блинчики Жульен Куриный с Грибами | 100 g | 260 | 11.0 | 24.0 | 13.0 | — |
| Блинчики с Жульеном | 100 g | 260 | 11.0 | 24.0 | 13.0 | — |
| Пельмени Сочинские | 100 g | 260 | 12.0 | 28.0 | 12.2 | — |
| Фрикадельки "Аппетитные" | 100 g | 260 | 18.0 | 8.0 | 19.0 | — |
| Котлеты | 100 g | 251 | 10.0 | 6.5 | 18.0 | — |
| Блинчики "Сибирские Ягоды" | 100 g | 250 | 6.0 | 47.0 | 4.0 | — |
| Манты | 100 g | 250 | 10.0 | 27.0 | 11.0 | — |
| Перец Фаршированный | 100 g | 248 | 5.0 | 7.0 | 20.0 | — |
| Наггетсы | 100 g | 246 | 13.0 | 26.0 | 10.0 | — |
| Хинкали Сочинские | 100 g | 246 | 10.0 | 24.7 | 12.0 | — |
| Пельмени Деревенские | 100 g | 240 | 11.0 | 28.0 | 9.0 | — |
| Пельмени Мясные | 100 g | 234 | 10.8 | 28.5 | 8.2 | — |
| Чебуреки Сочные | 100 g | 234 | 10.6 | 31.0 | 6.1 | — |
| Котлеты Боярские | 100 g | 233 | 11.0 | 3.8 | 23.0 | — |
| Блинчики с Шоколадом | 100 g | 230 | 4.5 | 35.0 | 7.5 | — |
| Пастила Вкусняшка Банановая | 100 g | 230 | 4.3 | 49.4 | 1.2 | — |
| Хинкали Кавказские | 100 g | 230 | 11.0 | 26.0 | 9.5 | — |
| Блинчики с Ветчиной и Сыром | 100 g | 220 | 10.0 | 12.0 | 15.0 | — |
| Блинчики с Начинкой из Сыра и Ветчины | 100 g | 220 | 10.0 | 12.0 | 15.0 | — |
| Пельмени "Мясной Кураж" | 100 g | 218 | 12.0 | 23.5 | 9.4 | — |
| Пельмени Бабушкино Блюдо | 100 g | 212 | 9.5 | 23.7 | 8.8 | — |
| Вареники с Творогом | 100 g | 210 | 13.0 | 32.0 | 3.0 | — |
| Котлеты Сочные | 100 g | 210 | 10.0 | 7.5 | 16.0 | — |
| Вареники с Мясом и Капустой | 100 g | 200 | 8.5 | 26.0 | 5.0 | — |
| Пельмени Маленькие | 100 g | 200 | 9.8 | 25.9 | 6.3 | — |
| Осетр Холодного Копчения | 100 g | 197 | 20.4 | 0.0 | 13.0 | — |
| Осётр | 100 g | 194 | 20.0 | 0.0 | 13.0 | — |
| Осётр Горячего Копчения | 100 g | 194 | 20.0 | 0.0 | 13.0 | — |
| Блинчики с Мясом и Рисом | 100 g | 190 | 11.0 | 12.0 | 11.0 | — |
| Вареники с Картофелем и Мясом | 100 g | 190 | 7.0 | 28.0 | 6.0 | — |
| Вареники со Свежей Капустой | 100 g | 190 | 6.0 | 30.0 | 5.5 | — |
| Рыбное Ассорти Х/К Семга/Палтус | 100 g | 183 | 19.2 | 0.0 | 9.7 | — |
| Блинчики с Молоком Сгущенным Вареным | 100 g | 180 | 8.0 | 29.0 | 3.5 | — |
| Вареники с Вишней | 100 g | 180 | 4.0 | 40.0 | 0.5 | — |
| Пельмени Чучвара Говяжьи | 100 g | 178 | 10.4 | 25.5 | 3.9 | — |
| Сельдь Слабосоленая Филе | 100 g | 178 | 17.0 | 0.0 | 12.0 | — |
| Блинчики с Картофелем и Грибами | 100 g | 176 | 5.0 | 20.9 | 8.0 | — |
| Котлеты Деревенские | 100 g | 175 | 8.0 | 6.5 | 13.0 | — |
| Сырники | 100 g | 165 | 14.0 | 20.0 | 3.0 | — |
| Масляная Х/К Ломтики | 100 g | 162 | 19.0 | 0.0 | 4.0 | — |
| Палтус Холодного Копчения | 100 g | 162 | 16.0 | 0.0 | 7.0 | — |
| Блинчики с Печенью и Рисом | 100 g | 160 | 9.5 | 12.0 | 8.5 | — |
| Сырники из Творога | 100 g | 160 | 17.0 | 19.0 | 2.0 | — |
| Зразы Картофельные с Грибами | 100 g | 155 | 1.5 | 27.0 | 4.5 | — |
| Тунец Холодного Копчения | 100 g | 153 | 27.0 | 0.0 | 5.0 | — |
| Блинчики с Клубничным Конфитюром | 100 g | 150 | 3.0 | 35.0 | 0.3 | — |
| Блинчики с Начинкой Мясной | 100 g | 150 | 7.0 | 20.0 | 5.0 | — |
| Блины с Мясом | 100 g | 150 | 7.0 | 20.0 | 5.0 | — |
| Блинчики с Творогом | 100 g | 130 | 7.0 | 14.0 | 5.5 | — |
| Вареники с Картофелем и Грибами | 100 g | 130 | 4.0 | 25.0 | 2.0 | — |
| Блины с Брынзой и Зеленью | 100 g | 120 | 6.5 | 12.0 | 5.5 | — |
| Голубцы | 100 g | 120 | 7.5 | 11.0 | 16.0 | — |
| Котлета Вегетарианская | 100 g | 117 | 2.5 | 20.0 | 3.0 | — |
| Котлеты Вегетарианские | 100 g | 117 | 2.5 | 20.0 | 3.0 | — |
| Котлеты Картофельные | 100 g | 108 | 1.5 | 21.0 | 2.0 | — |
| Салат Морковь по-Корейски | 100 g | 96 | 1.2 | 8.6 | 6.0 | — |
| Салат Свекла с Чесноком | 100 g | 96 | 1.2 | 8.6 | 6.0 | — |
| Салат из Капусты | 100 g | 90 | 1.5 | 6.8 | 6.3 | — |
| Шато Ле Клер | — | 80 | 0.0 | 3.5 | 0.0 | — |
| Котлеты Овощные | 100 g | 76 | 1.1 | 13.3 | 2.0 | — |
| Котлеты Капустные | 100 g | 62 | 1.0 | 10.0 | 2.0 | — |
| Котлеты Морковные | 100 g | 62 | 1.0 | 10.0 | 2.0 | — |
| Шницель из Брокколи и Цветной Капусты | 100 g | 58 | 1.5 | 8.5 | 2.0 | — |
| Капуста Квашеная Кисло-Сладкая | 100 g | 34 | 2.8 | 5.4 | 0.0 | — |
| Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой | 100 g | 19 | 0.0 | 2.2 | 0.0 | — |
Как читать это меню
Разница между самой лёгкой и самой тяжёлой позицией этого меню — 363 ккал. Обычно именно этот разрыв и есть всё решение: разница между двумя вариантами у одной стойки часто больше, чем целый лишний приём пищи в другое время дня.
На соль стоит взглянуть отдельно. Ориентир для взрослого — 6 г соли в день, так что позиция с 3 г израсходовала половину ещё до всего остального.
Source: пищевая ценность Олимп (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-12
Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret RU lists them for its Олимп brand (http://www.fatsecret.ru/%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D1%80%D0%B8%D0%B8-%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5/search?q=%D0%9E%D0%BB%D0%B8%D0%BC%D0%BF, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.
Добавьте в сегодня в два касания
Запишите приём в сети из приложения — и он попадёт в тот же дневной итог, что и всё, что вы готовите дома.