TempoLife › Funciones › Restaurant chain menu nutrition › olimp-ru
Nutrición de Олимп (RU)
Calorías, proteínas, hidratos y grasa de 92 platos de Олимп (RU), según FatSecret RU (las páginas de la cadena impiden lectores automáticos).
| Plato | Ración | kcal | Proteínas g | Hidratos g | Grasa g | Sal g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Протеин | 100 g | 382 | 75.0 | 11.0 | 4.2 | — |
| Котлеты "По-Киевски" | 100 g | 374 | 11.0 | 24.0 | 26.0 | — |
| Чечевица | 100 g | 360 | 25.0 | 62.0 | 1.0 | — |
| Овсянка | 100 g | 345 | 11.9 | 65.4 | 5.8 | — |
| Булгур | 100 g | 342 | 12.3 | 63.4 | 1.3 | — |
| Гречневая Крупа | 100 g | 335 | 12.6 | 63.0 | 2.6 | — |
| Пельмени | 100 g | 332 | 10.0 | 37.0 | 16.0 | — |
| Гречка | 100 g | 329 | 12.6 | 68.0 | 2.6 | — |
| Булгур с Изюмом и Курагой | 100 g | 327 | 12.3 | 68.1 | 1.4 | — |
| Пельмени Классические | 100 g | 320 | 9.5 | 27.0 | 19.0 | — |
| Пельмени Куриные | 100 g | 319 | 9.0 | 37.0 | 15.0 | — |
| Булгур с Сушенными Овощами | 100 g | 311 | 12.1 | 62.8 | 1.3 | — |
| Протеиновое Печенье Спорти Протеин | 100 g | 305 | 25.0 | 15.8 | 12.0 | — |
| Печенье Клубника | 100 g | 303 | 21.7 | 61.4 | 9.7 | — |
| Медальоны из Индейки на Гриле с Фасолью | 190 g | 298 | 35.0 | 2.0 | 16.0 | — |
| Пельмени Мини | 100 g | 291 | 9.9 | 28.1 | 14.9 | — |
| Пельмени Домашние | 100 g | 290 | 8.0 | 28.0 | 16.0 | — |
| Чечевица Красная | 100 g | 284 | 24.0 | 46.4 | 1.5 | — |
| Блинчики | 100 g | 280 | 7.5 | 37.0 | 11.0 | — |
| Блинчики на Сыворотке | 100 g | 280 | 7.5 | 37.0 | 11.0 | — |
| Позы | 100 g | 280 | 10.0 | 25.0 | 15.0 | — |
| Бифштексы | 100 g | 273 | 11.0 | 3.5 | 24.0 | — |
| Тефтели | 100 g | 273 | 9.0 | 12.0 | 21.0 | — |
| Котлеты Нежные | 100 g | 272 | 8.0 | 24.0 | 16.0 | — |
| Вареники с Картофелем и Луком | 100 g | 270 | 5.0 | 36.0 | 12.0 | — |
| Котлеты Куриные | 100 g | 270 | 8.0 | 24.0 | 16.0 | — |
| Котлеты Домашние | 100 g | 261 | 10.0 | 9.0 | 23.0 | — |
| Блинчики Жульен Куриный с Грибами | 100 g | 260 | 11.0 | 24.0 | 13.0 | — |
| Блинчики с Жульеном | 100 g | 260 | 11.0 | 24.0 | 13.0 | — |
| Пельмени Сочинские | 100 g | 260 | 12.0 | 28.0 | 12.2 | — |
| Фрикадельки "Аппетитные" | 100 g | 260 | 18.0 | 8.0 | 19.0 | — |
| Котлеты | 100 g | 251 | 10.0 | 6.5 | 18.0 | — |
| Блинчики "Сибирские Ягоды" | 100 g | 250 | 6.0 | 47.0 | 4.0 | — |
| Манты | 100 g | 250 | 10.0 | 27.0 | 11.0 | — |
| Перец Фаршированный | 100 g | 248 | 5.0 | 7.0 | 20.0 | — |
| Наггетсы | 100 g | 246 | 13.0 | 26.0 | 10.0 | — |
| Хинкали Сочинские | 100 g | 246 | 10.0 | 24.7 | 12.0 | — |
| Пельмени Деревенские | 100 g | 240 | 11.0 | 28.0 | 9.0 | — |
| Пельмени Мясные | 100 g | 234 | 10.8 | 28.5 | 8.2 | — |
| Чебуреки Сочные | 100 g | 234 | 10.6 | 31.0 | 6.1 | — |
| Котлеты Боярские | 100 g | 233 | 11.0 | 3.8 | 23.0 | — |
| Блинчики с Шоколадом | 100 g | 230 | 4.5 | 35.0 | 7.5 | — |
| Пастила Вкусняшка Банановая | 100 g | 230 | 4.3 | 49.4 | 1.2 | — |
| Хинкали Кавказские | 100 g | 230 | 11.0 | 26.0 | 9.5 | — |
| Блинчики с Ветчиной и Сыром | 100 g | 220 | 10.0 | 12.0 | 15.0 | — |
| Блинчики с Начинкой из Сыра и Ветчины | 100 g | 220 | 10.0 | 12.0 | 15.0 | — |
| Пельмени "Мясной Кураж" | 100 g | 218 | 12.0 | 23.5 | 9.4 | — |
| Пельмени Бабушкино Блюдо | 100 g | 212 | 9.5 | 23.7 | 8.8 | — |
| Вареники с Творогом | 100 g | 210 | 13.0 | 32.0 | 3.0 | — |
| Котлеты Сочные | 100 g | 210 | 10.0 | 7.5 | 16.0 | — |
| Вареники с Мясом и Капустой | 100 g | 200 | 8.5 | 26.0 | 5.0 | — |
| Пельмени Маленькие | 100 g | 200 | 9.8 | 25.9 | 6.3 | — |
| Осетр Холодного Копчения | 100 g | 197 | 20.4 | 0.0 | 13.0 | — |
| Осётр | 100 g | 194 | 20.0 | 0.0 | 13.0 | — |
| Осётр Горячего Копчения | 100 g | 194 | 20.0 | 0.0 | 13.0 | — |
| Блинчики с Мясом и Рисом | 100 g | 190 | 11.0 | 12.0 | 11.0 | — |
| Вареники с Картофелем и Мясом | 100 g | 190 | 7.0 | 28.0 | 6.0 | — |
| Вареники со Свежей Капустой | 100 g | 190 | 6.0 | 30.0 | 5.5 | — |
| Рыбное Ассорти Х/К Семга/Палтус | 100 g | 183 | 19.2 | 0.0 | 9.7 | — |
| Блинчики с Молоком Сгущенным Вареным | 100 g | 180 | 8.0 | 29.0 | 3.5 | — |
| Вареники с Вишней | 100 g | 180 | 4.0 | 40.0 | 0.5 | — |
| Пельмени Чучвара Говяжьи | 100 g | 178 | 10.4 | 25.5 | 3.9 | — |
| Сельдь Слабосоленая Филе | 100 g | 178 | 17.0 | 0.0 | 12.0 | — |
| Блинчики с Картофелем и Грибами | 100 g | 176 | 5.0 | 20.9 | 8.0 | — |
| Котлеты Деревенские | 100 g | 175 | 8.0 | 6.5 | 13.0 | — |
| Сырники | 100 g | 165 | 14.0 | 20.0 | 3.0 | — |
| Масляная Х/К Ломтики | 100 g | 162 | 19.0 | 0.0 | 4.0 | — |
| Палтус Холодного Копчения | 100 g | 162 | 16.0 | 0.0 | 7.0 | — |
| Блинчики с Печенью и Рисом | 100 g | 160 | 9.5 | 12.0 | 8.5 | — |
| Сырники из Творога | 100 g | 160 | 17.0 | 19.0 | 2.0 | — |
| Зразы Картофельные с Грибами | 100 g | 155 | 1.5 | 27.0 | 4.5 | — |
| Тунец Холодного Копчения | 100 g | 153 | 27.0 | 0.0 | 5.0 | — |
| Блинчики с Клубничным Конфитюром | 100 g | 150 | 3.0 | 35.0 | 0.3 | — |
| Блинчики с Начинкой Мясной | 100 g | 150 | 7.0 | 20.0 | 5.0 | — |
| Блины с Мясом | 100 g | 150 | 7.0 | 20.0 | 5.0 | — |
| Блинчики с Творогом | 100 g | 130 | 7.0 | 14.0 | 5.5 | — |
| Вареники с Картофелем и Грибами | 100 g | 130 | 4.0 | 25.0 | 2.0 | — |
| Блины с Брынзой и Зеленью | 100 g | 120 | 6.5 | 12.0 | 5.5 | — |
| Голубцы | 100 g | 120 | 7.5 | 11.0 | 16.0 | — |
| Котлета Вегетарианская | 100 g | 117 | 2.5 | 20.0 | 3.0 | — |
| Котлеты Вегетарианские | 100 g | 117 | 2.5 | 20.0 | 3.0 | — |
| Котлеты Картофельные | 100 g | 108 | 1.5 | 21.0 | 2.0 | — |
| Салат Морковь по-Корейски | 100 g | 96 | 1.2 | 8.6 | 6.0 | — |
| Салат Свекла с Чесноком | 100 g | 96 | 1.2 | 8.6 | 6.0 | — |
| Салат из Капусты | 100 g | 90 | 1.5 | 6.8 | 6.3 | — |
| Шато Ле Клер | — | 80 | 0.0 | 3.5 | 0.0 | — |
| Котлеты Овощные | 100 g | 76 | 1.1 | 13.3 | 2.0 | — |
| Котлеты Капустные | 100 g | 62 | 1.0 | 10.0 | 2.0 | — |
| Котлеты Морковные | 100 g | 62 | 1.0 | 10.0 | 2.0 | — |
| Шницель из Брокколи и Цветной Капусты | 100 g | 58 | 1.5 | 8.5 | 2.0 | — |
| Капуста Квашеная Кисло-Сладкая | 100 g | 34 | 2.8 | 5.4 | 0.0 | — |
| Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой | 100 g | 19 | 0.0 | 2.2 | 0.0 | — |
Cómo leer este menú
La diferencia entre el plato más ligero y el más pesado de este menú es 363 kcal. Esa brecha suele ser toda la decisión: la diferencia entre dos opciones en el mismo mostrador es a menudo mayor que una comida extra en otro momento del día.
La sal merece una segunda mirada. La ingesta de referencia de un adulto es 6 g de sal al día, así que un plato con 3 g ha usado la mitad antes de cualquier otra cosa que coma.
Source: nutrición de Олимп (RU) según FatSecret RU · checked 2026-10-12
Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret RU lists them for its Олимп brand (http://www.fatsecret.ru/%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D1%80%D0%B8%D0%B8-%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5/search?q=%D0%9E%D0%BB%D0%B8%D0%BC%D0%BF, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.
Añádalo a hoy en dos toques
Registre una comida de cadena desde la app y entra en el mismo total diario que todo lo que cocina en casa.