TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › rybnoe-assorti-kh-k-semga-paltus
Рыбное Ассорти Х/К Семга/Палтус
Рыбное Ассорти Х/К Семга/Палтус в Олимп (RU) содержит 183 ккал на заявленную порцию, 19.2 г белка и 9.7 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 183 kcal | 183 |
| Белки | 19.2 g | 19.2 |
| Углеводы | 0.0 g | 0.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 9.7 g | 9.7 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 32 минут быстрой ходьбы или 17 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 9% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Олимп (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-12
Похожие позиции этого меню
Вареники с Вишней
180 ккал на порцию
Блинчики с Молоком Сгущенным Вареным
180 ккал на порцию
Сельдь Слабосоленая Филе
178 ккал на порцию
Пельмени Чучвара Говяжьи
178 ккал на порцию
Блинчики с Картофелем и Грибами
176 ккал на порцию
Блинчики с Мясом и Рисом
190 ккал на порцию
Все позиции Олимп (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.