TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › rybnoe-assorti-kh-k-semga-paltus
Рыбное Ассорти Х/К Семга/Палтус
Рыбное Ассорти Х/К Семга/Палтус (Олимп (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 183 kcal, 19.2 g valku ja 9.7 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 183 kcal | 183 |
| Valgud | 19.2 g | 19.2 |
| Süsivesikud | 0.0 g | 0.0 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 9.7 g | 9.7 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 32 minutit reipat kõndi või 17 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 9% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Олимп (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Kirsivarenikud
180 kcal portsjoni kohta
Блинчики с Молоком Сгущенным Вареным
180 kcal portsjoni kohta
Сельдь Слабосоленая Филе
178 kcal portsjoni kohta
Пельмени Чучвара Говяжьи
178 kcal portsjoni kohta
Блинчики с Картофелем и Грибами
176 kcal portsjoni kohta
Pannkoogid liha ja riisiga
190 kcal portsjoni kohta
Kõik Олимп (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.