TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › seld-slabosolenaya-file
Сельдь Слабосоленая Филе
Сельдь Слабосоленая Филе (Олимп (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 178 kcal, 17.0 g valku ja 12.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 178 kcal | 178 |
| Valgud | 17.0 g | 17.0 |
| Süsivesikud | 0.0 g | 0.0 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 12.0 g | 12.0 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 32 minutit reipat kõndi või 16 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 9% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Олимп (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Пельмени Чучвара Говяжьи
178 kcal portsjoni kohta
Блинчики с Молоком Сгущенным Вареным
180 kcal portsjoni kohta
Kirsivarenikud
180 kcal portsjoni kohta
Блинчики с Картофелем и Грибами
176 kcal portsjoni kohta
Talukotletid
175 kcal portsjoni kohta
Рыбное Ассорти Х/К Семга/Палтус
183 kcal portsjoni kohta
Kõik Олимп (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.