TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › bulgur-s-izyumom-i-kuragoy
Булгур с Изюмом и Курагой
Булгур с Изюмом и Курагой (Олимп (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 327 kcal, 12.3 g valku ja 1.4 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 327 kcal | 327 |
| Valgud | 12.3 g | 12.3 |
| Süsivesikud | 68.1 g | 68.1 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 1.4 g | 1.4 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 58 minutit reipat kõndi või 30 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 16% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Олимп (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Tatar
329 kcal portsjoni kohta
Пельмени
332 kcal portsjoni kohta
Klassikalised pelmeenid
320 kcal portsjoni kohta
Гречневая Крупа
335 kcal portsjoni kohta
Kanakulli pelmeenid
319 kcal portsjoni kohta
Bulgur
342 kcal portsjoni kohta
Kõik Олимп (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.