TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › bulgur
Булгур
Булгур (Олимп (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 342 kcal, 12.3 g proteiinia ja 1.3 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 342 kcal | 342 |
| Proteiini | 12.3 g | 12.3 |
| Hiilihydraatit | 63.4 g | 63.4 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 1.3 g | 1.3 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 61 minuuttia reipasta kävelyä tai 31 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 17% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Source: Олимп (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-12
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Овсянка
345 kcal annosta kohti
Гречневая Крупа
335 kcal annosta kohti
Пельмени
332 kcal annosta kohti
Гречка
329 kcal annosta kohti
Булгур с Изюмом и Курагой
327 kcal annosta kohti
Чечевица
360 kcal annosta kohti
Kaikki Олимп (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.