TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › protein
Протеин
Протеин iš Олимп (RU) turi 382 kcal nurodytoje porcijoje, su 75.0 g baltymų ir 4.2 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 382 kcal | 382 |
| Baltymas | 75.0 g | 75.0 |
| Angliavandeniai | 11.0 g | 11.0 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 4.2 g | 4.2 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 68 minučių greito ėjimo arba 35 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 19% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret RU, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Олимп (RU) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret RU · checked 2026-10-12
Panašūs patiekalai šiame meniu
Котлеты "По-Киевски"
374 kcal porcijoje
Чечевица
360 kcal porcijoje
Овсянка
345 kcal porcijoje
Булгур
342 kcal porcijoje
Гречневая Крупа
335 kcal porcijoje
Пельмени
332 kcal porcijoje
Visi Олимп (RU) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.