TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › beef-empanadas-with-queso
Beef Empanadas with Queso
Beef Empanadas with Queso в On The Border (US) содержит 490 ккал на заявленную порцию, 18.0 г белка и 31.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 490 kcal | — |
| Белки | 18.0 g | — |
| Углеводы | 34.0 g | — |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 31.0 g | — |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 87 минут быстрой ходьбы или 45 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 25% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret US, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: пищевая ценность On The Border (US) по данным FatSecret US · checked 2026-11-01
Похожие позиции этого меню
Birria Quesa Tacos with Consommé - 2 Pieces
490 ккал на порцию
Mexican Grilled Chicken
490 ккал на порцию
Fajita Salad - Steak
500 ккал на порцию
Cheese Chile Relleno with Salsa Verde
510 ккал на порцию
Border Queso Beef Enchilada
470 ккал на порцию
Cherry Border Blast
470 ккал на порцию
Все позиции On The Border (US) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.