TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › mega-platter-greek-salad-pork-whole-wheat-pita
Mega Platter (Greek Salad) – Pork (whole wheat pita)
Mega Platter (Greek Salad) – Pork (whole wheat pita) в OPA! of Greece (Canada) содержит 950 ккал на заявленную порцию, 40.0 г белка и 31.5 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 950 kcal | 133 |
| Белки | 40.0 g | 5.6 |
| Углеводы | 120.0 g | 16.8 |
| в том числе сахара | не опубликовано | — |
| Жиры | 31.5 g | 4.4 |
| в том числе насыщенные | 4.0 g | 0.6 |
| Клетчатка | 7.0 g | 1.0 |
| Соль | 4.56 g | 0.64 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 168 минут быстрой ходьбы или 87 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 48% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 76% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные OPA! of Greece (Canada) · checked 2026-11-01
Похожие позиции этого меню
Mega Platter (Greek Salad) – Pork
950 ккал на порцию
Pita Wrap Feast (Fries & Caesar Salad) – Gyro (whole wheat pita)
955 ккал на порцию
Pita Wrap Feast (Fries & Caesar Salad) – Gyro
955 ккал на порцию
OPA! Platter (Greek Salad) – Gyro (whole wheat pita)
960 ккал на порцию
OPA! Platter (Greek Salad) – Gyro
960 ккал на порцию
Pita Wrap Meal (Fries) – Gyro
910 ккал на порцию
Все позиции OPA! of Greece (Canada) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.