TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › souvlaki-greek-salad-shrimp-whole-wheat-pita
Souvlaki & Greek Salad – Shrimp (whole wheat pita)
Souvlaki & Greek Salad – Shrimp (whole wheat pita) (OPA! of Greece (Canada)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 475 kcal, 22.0 g valku ja 13.5 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 475 kcal | 106 |
| Valgud | 22.0 g | 4.9 |
| Süsivesikud | 55.0 g | 12.2 |
| sellest suhkrud | pole avaldatud | — |
| Rasvad | 13.5 g | 3.0 |
| sellest küllastunud | 1.5 g | 0.3 |
| Kiudained | 7.0 g | 1.6 |
| Sool | 2.75 g | 0.61 |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 84 minutit reipat kõndi või 44 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 24% päeva energiast.
Selles sisalduv sool on umbes 46% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.
Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: OPA! of Greece (Canada) avaldatud toitumisinfo · checked 2026-11-01
Sarnased kirjed sellel menüül
Souvlaki & Greek Salad – Shrimp
475 kcal portsjoni kohta
Skewer & Greek Salad – Gyro
480 kcal portsjoni kohta
Hummus & Pita (whole wheat pita)
465 kcal portsjoni kohta
Hummus & Pita
465 kcal portsjoni kohta
Pita Wraps – Falafel (whole wheat pita)
460 kcal portsjoni kohta
Pita Wraps – Falafel
460 kcal portsjoni kohta
Kõik OPA! of Greece (Canada) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.