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Chips (Regular)
Chips (Regular) en Oporto (Australia) tiene 360 kcal por ración declarada, con 6.3 g de proteína y 16.1 g de grasa.
| Por ración | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energía | 360 kcal | 240 |
| Proteínas | 6.3 g | 4.2 |
| Hidratos de carbono | 46.1 g | 30.7 |
| de las cuales azúcares | 0.9 g | 0.6 |
| Grasa | 16.1 g | 10.7 |
| de las cuales saturadas | 2.5 g | 1.7 |
| Fibra | no publicado | — |
| Sal | 1.35 g | 0.90 |
Lo que eso cuesta en movimiento
A 75 kg, este plato equivale a unas 64 minutos de marcha rápida o 33 minutos de carrera suave. Es una comparación de energía y nada más: comer menos y moverse más no son intercambiables, y ninguna cifra tiene en cuenta lo que su cuerpo habría quemado de todos modos.
Frente a un día de 2 000 kcal, es aproximadamente el 18% de la energía del día.
La sal que contiene es unas 23% de la ingesta de referencia diaria de 6 g para adultos.
Estos son los promedios publicados por la propia cadena para su mercado. Lo que llega a su bandeja varía con el local, el montaje y el día.
Source: nutrición publicada por Oporto (Australia) · checked 2026-10-14
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