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Chips (Regular)
Chips (Regular) no Oporto (Australia) tem 360 kcal por porção declarada, com 6.3 g de proteína e 16.1 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 360 kcal | 240 |
| Proteínas | 6.3 g | 4.2 |
| Hidratos de carbono | 46.1 g | 30.7 |
| dos quais açúcares | 0.9 g | 0.6 |
| Gordura | 16.1 g | 10.7 |
| das quais saturados | 2.5 g | 1.7 |
| Fibra | não publicado | — |
| Sal | 1.35 g | 0.90 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 64 minutos de caminhada rápida ou 33 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 18% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 23% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Source: nutrição publicada por Oporto (Australia) · checked 2026-10-14
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