TempoLife › Fonctions › Restaurant chain menu nutrition › spicy-rice-single
Spicy Rice Single
Spicy Rice Single chez Oporto (Australia) contient 230 kcal par portion déclarée, avec 4.0 g de protéines et 4.7 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 230 kcal | 135 |
| Protéines | 4.0 g | 2.4 |
| Glucides | 41.0 g | 24.1 |
| dont sucres | 3.2 g | 1.9 |
| Lipides | 4.7 g | 2.8 |
| dont saturés | 0.5 g | 0.3 |
| Fibres | non publié | — |
| Sel | 1.65 g | 0.97 |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 41 minutes de marche rapide ou 21 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 12% de l’énergie du jour.
Le sel qu’il contient représente environ 27% de l’apport de référence adulte de 6 g.
Ce sont les moyennes publiées par la chaîne elle-même pour son marché. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Nom traduit automatiquement en Français depuis le menu English ; les chiffres sont les valeurs English publiées.
Source: nutrition publiée par Oporto (Australia) · checked 2026-10-22
Plats similaires sur ce menu
Grilled Chicken Tenders (4 Pieces)
240 kcal par portion
Galette de pommes de terre
197 kcal par portion
Sauces (45g) - Garlic
190 kcal par portion
Sauces - Mayonnaise
180 kcal par portion
Grilled Corn Share
170 kcal par portion
1/4 Flame Grilled Chicken
300 kcal par portion
Tous les plats Oporto (Australia) · Toutes les chaînes · Estimer n’importe quel menu
Gardez la journée honnête
Enregistrez ce plat et TempoLife l’ajoute au total du jour à côté de tout le reste que vous avez mangé.