TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › calamari
Calamari
Calamari iš Original Joe's (Canada) turi 640 kcal nurodytoje porcijoje, su 33.0 g baltymų ir 32.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 640 kcal | 161 |
| Baltymas | 33.0 g | 8.3 |
| Angliavandeniai | 59.0 g | 14.9 |
| iš kurių cukrų | 5.0 g | 1.3 |
| Riebalai | 32.0 g | 8.1 |
| iš kurių sočiosios | 5.0 g | 1.3 |
| Skaidulos | 4.0 g | 1.0 |
| Druska | 1.75 g | 0.44 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 113 minučių greito ėjimo arba 59 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 32% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 29% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Original Joe's (Canada) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-22
Panašūs patiekalai šiame meniu
Steak Sandwich
630 kcal porcijoje
Soy Chick'n Burger
630 kcal porcijoje
6" Spicy Beef Quesadilla
630 kcal porcijoje
Chipotle Chicken Tacos
630 kcal porcijoje
Grilled Chicken Caesar Salad
650 kcal porcijoje
Fish Tacos
660 kcal porcijoje
Visi Original Joe's (Canada) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.