TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › calamari
Кальмары
Кальмары в Original Joe's (Canada) содержит 640 ккал на заявленную порцию, 33.0 г белка и 32.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 640 kcal | 161 |
| Белки | 33.0 g | 8.3 |
| Углеводы | 59.0 g | 14.9 |
| в том числе сахара | 5.0 g | 1.3 |
| Жиры | 32.0 g | 8.1 |
| в том числе насыщенные | 5.0 g | 1.3 |
| Клетчатка | 4.0 g | 1.0 |
| Соль | 1.75 g | 0.44 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 113 минут быстрой ходьбы или 59 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 32% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 29% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Original Joe's (Canada) · checked 2026-11-01
Похожие позиции этого меню
Сэндвич со стейком
630 ккал на порцию
Куриные тако с чипотле
630 ккал на порцию
6" Spicy Beef Quesadilla
630 ккал на порцию
Soy Chick'n Burger
630 ккал на порцию
Grilled Chicken Caesar Salad
650 ккал на порцию
Fish Tacos
660 ккал на порцию
Все позиции Original Joe's (Canada) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.