TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › atun-claro-en-aceite-de-oliva
Atun Claro en Aceite de Oliva
Atun Claro en Aceite de Oliva (Ortiz (ES)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 168 kcal, 27.0 g valku ja 6.7 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 168 kcal | 168 |
| Valgud | 27.0 g | 27.0 |
| Süsivesikud | 0.0 g | 0.0 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 6.7 g | 6.7 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 30 minutit reipat kõndi või 15 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 8% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret ES, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Español menüüst; arvud on avaldatud Español väärtused.
Source: Ortiz (ES) toitumisinfo allikast FatSecret ES · checked 2026-11-01
Sarnased kirjed sellel menüül
Bonito del Norte
168 kcal portsjoni kohta
Bonito del Norte en Escabeche
170 kcal portsjoni kohta
Chicharro Frito en Escabeche
163 kcal portsjoni kohta
Anchoas en Aceite de Oliva
173 kcal portsjoni kohta
Huevas de Caballa en Aceite de Oliva
179 kcal portsjoni kohta
Huevas de Merluza
179 kcal portsjoni kohta
Kõik Ortiz (ES) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.