TempoLife › Funções › Restaurant chain menu nutrition › sardinas-en-aceite-de-oliva
Sardinhas em Azeite
Sardinhas em Azeite no Ortiz (ES) tem 191 kcal por porção declarada, com 23.0 g de proteína e 11.0 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 191 kcal | 191 |
| Proteínas | 23.0 g | 23.0 |
| Hidratos de carbono | 0.0 g | 0.0 |
| dos quais açúcares | não está na fonte | — |
| Gordura | 11.0 g | 11.0 |
| das quais saturados | não está na fonte | — |
| Fibra | não está na fonte | — |
| Sal | não está na fonte | — |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 34 minutos de caminhada rápida ou 18 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 10% da energia do dia.
Estes números vêm de FatSecret ES, não da própria cadeia, e podem atrasar em relação à ementa atual. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa Español; os números são os valores Español publicados.
Source: nutrição de Ortiz (ES) conforme FatSecret ES · checked 2026-11-01
Itens semelhantes nesta ementa
Anchoas A La Antigua
186 kcal por porção
Huevas de Caballa en Aceite de Oliva
179 kcal por porção
Huevas de Merluza
179 kcal por porção
Verdel Frito en Escabeche
207 kcal por porção
Anchoas en Aceite de Oliva
173 kcal por porção
Bonito del Norte en Escabeche
170 kcal por porção
Todos os itens de Ortiz (ES) · Todas as cadeias · Estimar qualquer ementa
Mantenha o dia honesto
Registe este item e o TempoLife leva-o para o total do dia ao lado de tudo o resto que comeu.