TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › yaki-ika
Яки Ика
Яки Ика no Осака (RU) satur 133 kcal norādītajā porcijā, ar 4.4 g olbaltumvielu un 4.2 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 133 kcal | 359 |
| Olbaltumviela | 4.4 g | 11.9 |
| Ogļhidrāti | 19.3 g | 52.2 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 4.2 g | 11.5 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 24 minūtes strauja soļa vai 12 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 7% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Осака (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-12
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Яки Магуро
134 kcal uz porciju
Спайс Магуро
131 kcal uz porciju
Сашими Унаги
135 kcal uz porciju
Спайс Сяке Кунсей
136 kcal uz porciju
Спайс Эби
129 kcal uz porciju
Яки Унаги
137 kcal uz porciju
Visi Осака (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.