TempoLife › Recursos › Restaurant chain menu nutrition › just-lamb-medium
Just Lamb (Medium)
Just Lamb (Medium) no Osmow's Shawarma (Canada) tem 260 kcal por porção declarada, com 30.5 g de proteína e 13.6 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 260 kcal | — |
| Proteínas | 30.5 g | — |
| Carboidratos | 3.5 g | — |
| dos quais açúcares | 1.2 g | — |
| Gordura | 13.6 g | — |
| das quais saturados | 5.9 g | — |
| Fibras | 1.1 g | — |
| Sal | 0.35 g | — |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 46 minutos de caminhada rápida ou 24 minutos de corrida leve. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e se mover mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que seu corpo teria queimado de qualquer forma.
Em um dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 13% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 6% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria rede para o mercado dela. O que chega à sua bandeja varia com a loja, a montagem e o dia.
Source: nutrição publicada por Osmow's Shawarma (Canada) · checked 2026-10-18
Itens semelhantes neste cardápio
Greek Salad (Large)
240 kcal por porção
Just Chicken (Medium)
236 kcal por porção
Just Beef (Medium)
286 kcal por porção
Jr. Chicken Shawarma
305 kcal por porção
Jr. Falafel Shawarma
305 kcal por porção
STIX (Fries)
320 kcal por porção
Todos os itens de Osmow's Shawarma (Canada) · Todas as redes · Estimar qualquer cardápio
Mantenha o dia honesto
Registre este item e o TempoLife o leva para o total do dia ao lado de tudo o mais que você comeu.