TempoLife › Fonctions › Restaurant chain menu nutrition › file-dorado
Филе Дорадо
Филе Дорадо chez Osteria Mario (RU) contient 419 kcal par portion déclarée, avec 31.7 g de protéines et 29.2 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 419 kcal | — |
| Protéines | 31.7 g | — |
| Glucides | 9.1 g | — |
| dont sucres | absent de la source | — |
| Lipides | 29.2 g | — |
| dont saturés | absent de la source | — |
| Fibres | absent de la source | — |
| Sel | absent de la source | — |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 74 minutes de marche rapide ou 38 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 21% de l’énergie du jour.
Ces chiffres viennent de FatSecret RU, pas de la chaîne elle-même, et peuvent retarder par rapport à son menu actuel. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Source: nutrition de Osteria Mario (RU) selon FatSecret RU · checked 2026-10-12
Plats similaires sur ce menu
Тыквенный Крем-Суп с Судаком на Пару
416 kcal par portion
Тёплый Салат с Осьминогом
426 kcal par portion
Цветная Капуста
411 kcal par portion
Большой Зелёный Салат с Пармезаном
408 kcal par portion
Салат с Грушей и Горгонзолой
397 kcal par portion
Салат Цезарь с Креветками
392 kcal par portion
Tous les plats Osteria Mario (RU) · Toutes les chaînes · Estimer n’importe quel menu
Gardez la journée honnête
Enregistrez ce plat et TempoLife l’ajoute au total du jour à côté de tout le reste que vous avez mangé.