TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › salat-s-zapechennym-lososem
Салат с Запеченным Лососем
Салат с Запеченным Лососем (Osteria Mario (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 363 kcal, 20.1 g proteiinia ja 26.3 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 363 kcal | 182 |
| Proteiini | 20.1 g | 10.1 |
| Hiilihydraatit | 12.7 g | 6.4 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 26.3 g | 13.2 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 64 minuuttia reipasta kävelyä tai 33 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 18% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Osteria Mario (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Тар-Тар из Тунца
357 kcal annosta kohti
Tonnikalasalaatti
355 kcal annosta kohti
Фокачча на Тонком Тесте с Чесноком и Пармезаном
371 kcal annosta kohti
Брускетта с Крабом
371 kcal annosta kohti
Суп из Лесных Грибов
378 kcal annosta kohti
Краб с Томатами и Страчателлой
345 kcal annosta kohti
Kaikki Osteria Mario (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.