TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › medalony-tuntsa-s-m
Медальоны Тунца с/М
Медальоны Тунца с/М (Остров (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 139 kcal, 24.4 g valku ja 4.6 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 139 kcal | 139 |
| Valgud | 24.4 g | 24.4 |
| Süsivesikud | 0.0 g | 0.0 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 4.6 g | 4.6 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 25 minutit reipat kõndi või 13 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 7% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Остров (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Külmsuitsutatud roosa lõhe
137 kcal portsjoni kohta
Рыбное Ассорти
143 kcal portsjoni kohta
Фарш Лососевый из Горбуши
143 kcal portsjoni kohta
Горбуша Косичка Холодного Копчения
143 kcal portsjoni kohta
Forell
130 kcal portsjoni kohta
Keta steik
130 kcal portsjoni kohta
Kõik Остров (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.