TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › medalony-tuntsa-s-m
Медальоны Тунца с/М
Медальоны Тунца с/М в Остров (RU) содержит 139 ккал на заявленную порцию, 24.4 г белка и 4.6 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 139 kcal | 139 |
| Белки | 24.4 g | 24.4 |
| Углеводы | 0.0 g | 0.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 4.6 g | 4.6 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 25 минут быстрой ходьбы или 13 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 7% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Остров (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-12
Похожие позиции этого меню
Горбуша Холодного Копчения
137 ккал на порцию
Рыбное Ассорти
143 ккал на порцию
Фарш Лососевый из Горбуши
143 ккал на порцию
Горбуша Косичка Холодного Копчения
143 ккал на порцию
Форель
130 ккал на порцию
Кета Стейк
130 ккал на порцию
Все позиции Остров (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.