TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › homestyle-mashed-potatoes
Homestyle Mashed Potatoes
Homestyle Mashed Potatoes iš Outback Steakhouse (US) turi 250 kcal nurodytoje porcijoje, su 3.0 g baltymų ir 18.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 250 kcal | — |
| Baltymas | 3.0 g | — |
| Angliavandeniai | 20.0 g | — |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 18.0 g | — |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 44 minučių greito ėjimo arba 23 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 13% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret US, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Outback Steakhouse (US) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret US · checked 2026-10-12
Panašūs patiekalai šiame meniu
Loaded Sweet Potato
250 kcal porcijoje
Seasoned Rice
250 kcal porcijoje
Baked Potato Soup Cup
250 kcal porcijoje
Bloomin' Blonde Ale, Big Bloke
250 kcal porcijoje
Add on 6 Grilled Shrimp
260 kcal porcijoje
Caesar Entree Salad - No Protein
240 kcal porcijoje
Visi Outback Steakhouse (US) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.