TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › kreikkalaiset-pinaattipyorykat
Kreikkalaiset Pinaattipyörykät
Kreikkalaiset Pinaattipyörykät (Palmia (FI)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 201 kcal, 9.6 g proteiinia ja 12.1 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 201 kcal | 201 |
| Proteiini | 9.6 g | 9.6 |
| Hiilihydraatit | 12.7 g | 12.7 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 12.1 g | 12.1 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 36 minuuttia reipasta kävelyä tai 18 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 10% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret FI, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Source: Palmia (FI): ravintoarvot lähteestä FatSecret FI · checked 2026-09-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Kalapuikot
199 kcal annosta kohti
Paprika-Papupihvit
191 kcal annosta kohti
Hodari Pulled Broileri
191 kcal annosta kohti
Porkkana-Kaalipihvi
213 kcal annosta kohti
Pinaatti-Raejuustonapit
218 kcal annosta kohti
Lahnapuikot
154 kcal annosta kohti
Kaikki Palmia (FI) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.