TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › harvest-medley-salad-whole
Harvest Medley Salad - Whole
Harvest Medley Salad - Whole (Panera Bread (US)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 660 kcal, 12.0 g proteiinia ja 37.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 660 kcal | — |
| Proteiini | 12.0 g | — |
| Hiilihydraatit | 71.0 g | — |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 37.0 g | — |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 117 minuuttia reipasta kävelyä tai 61 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 33% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret US, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Source: Panera Bread (US): ravintoarvot lähteestä FatSecret US · checked 2026-10-26
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Baja Bowl with Chicken
660 kcal annosta kohti
Toasted Italiano on Baguette - Half Sandwich
660 kcal annosta kohti
Sourdough Soup Bowl
650 kcal annosta kohti
Sausage, Egg & Cheese on Croissant
650 kcal annosta kohti
Cranberry Walnut Chicken Salad on Country Rustic - Whole
640 kcal annosta kohti
Southwest Chicken Ranch Salad - Whole
680 kcal annosta kohti
Kaikki Panera Bread (US) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.