TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › sallad-gront-rakor-handskalad-avokado
Sallad Grönt Räkor Handskalad / Avokado
Sallad Grönt Räkor Handskalad / Avokado no Panini Internazionale (SE) satur 312 kcal norādītajā porcijā, ar 32.2 g olbaltumvielu un 14.4 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 312 kcal | 74 |
| Olbaltumviela | 32.2 g | 7.6 |
| Ogļhidrāti | 12.7 g | 3.0 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 14.4 g | 3.4 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 55 minūtes strauja soļa vai 29 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 16% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret SE, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Panini Internazionale (SE) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret SE · checked 2026-11-01
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Mindre Yoghurt / Granola / Äppelkompott
319 kcal uz porciju
Caesardressing
322 kcal uz porciju
Sallad Grönt Grillad Kyckling
301 kcal uz porciju
Sallad Grönt Prosciutto / Mozzarella
332 kcal uz porciju
Sallad Grönt Rökt Skinka / Västerbottenost
347 kcal uz porciju
Toast
277 kcal uz porciju
Visi Panini Internazionale (SE) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.