TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › ensalada-mediterranea
Ensalada Mediterránea
Ensalada Mediterránea (Pans & Company (ES)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 206 kcal, 19.4 g proteiinia ja 10.4 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 206 kcal | — |
| Proteiini | 19.4 g | — |
| Hiilihydraatit | 8.8 g | — |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 10.4 g | — |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 37 minuuttia reipasta kävelyä tai 19 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 10% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret ES, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Español-valikosta; luvut ovat julkaistut Español-arvot.
Source: Pans & Company (ES): ravintoarvot lähteestä FatSecret ES · checked 2026-11-01
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Patatas Fritas
194 kcal annosta kohti
Salmón y Aguacate
399 kcal annosta kohti
Bocadillo Mediterranneo
423 kcal annosta kohti
Bocadillo Noruego
424 kcal annosta kohti
Pollo Brie Gluten Free
456 kcal annosta kohti
Pollo con Pimientos
459 kcal annosta kohti
Kaikki Pans & Company (ES) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.