TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › ensalada-mediterranea
Ensalada Mediterránea
Ensalada Mediterránea (Pans & Company (ES)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 206 kcal, 19.4 g valku ja 10.4 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 206 kcal | — |
| Valgud | 19.4 g | — |
| Süsivesikud | 8.8 g | — |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 10.4 g | — |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 37 minutit reipat kõndi või 19 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 10% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret ES, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Español menüüst; arvud on avaldatud Español väärtused.
Source: Pans & Company (ES) toitumisinfo allikast FatSecret ES · checked 2026-11-01
Sarnased kirjed sellel menüül
Patatas Fritas
194 kcal portsjoni kohta
Salmón y Aguacate
399 kcal portsjoni kohta
Bocadillo Mediterranneo
423 kcal portsjoni kohta
Bocadillo Noruego
424 kcal portsjoni kohta
Pollo Brie Gluten Free
456 kcal portsjoni kohta
Pollo con Pimientos
459 kcal portsjoni kohta
Kõik Pans & Company (ES) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.