TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › gnezdyshko-s-vetchinoy-syrom-i-ananasom
Гнездышко с Ветчиной, Сыром и Ананасом
Гнездышко с Ветчиной, Сыром и Ананасом (ПаПан (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 305 kcal, 12.4 g proteiinia ja 20.1 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 305 kcal | 305 |
| Proteiini | 12.4 g | 12.4 |
| Hiilihydraatit | 22.5 g | 22.5 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 20.1 g | 20.1 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 54 minuuttia reipasta kävelyä tai 28 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 15% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: ПаПан (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Кольцо Слоеное с Творогом
309 kcal annosta kohti
Unikkosämpylä
298 kcal annosta kohti
Французский Язык
318 kcal annosta kohti
Пирог Жульен
287 kcal annosta kohti
Kurnik-lihapiirakka
286 kcal annosta kohti
Булочка с Клубникой
285 kcal annosta kohti
Kaikki ПаПан (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.