TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › gnezdyshko-s-vetchinoy-syrom-i-ananasom
Гнездышко с Ветчиной, Сыром и Ананасом
Гнездышко с Ветчиной, Сыром и Ананасом no ПаПан (RU) satur 305 kcal norādītajā porcijā, ar 12.4 g olbaltumvielu un 20.1 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 305 kcal | 305 |
| Olbaltumviela | 12.4 g | 12.4 |
| Ogļhidrāti | 22.5 g | 22.5 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 20.1 g | 20.1 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 54 minūtes strauja soļa vai 28 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 15% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: ПаПан (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-12
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Кольцо Слоеное с Творогом
309 kcal uz porciju
Булочка с Маком
298 kcal uz porciju
Французский Язык
318 kcal uz porciju
Пирог Жульен
287 kcal uz porciju
Курник
286 kcal uz porciju
Булочка с Клубникой
285 kcal uz porciju
Visi ПаПан (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.