TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › zapekanka-tvorozhnaya-s-vishney
Запеканка Творожная с Вишней
Запеканка Творожная с Вишней iš Парус (RU) turi 198 kcal nurodytoje porcijoje, su 11.0 g baltymų ir 10.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 198 kcal | 198 |
| Baltymas | 11.0 g | 11.0 |
| Angliavandeniai | 15.5 g | 15.5 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 10.0 g | 10.0 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 35 minučių greito ėjimo arba 18 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 10% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret RU, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Парус (RU) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret RU · checked 2026-11-01
Panašūs patiekalai šiame meniu
Блинчик с Творогом
204 kcal porcijoje
Хлеб Бездрожжевой Ржаной
206 kcal porcijoje
Хлеб Ржаной
185 kcal porcijoje
Тефтели из Индейки
183 kcal porcijoje
Торт Зимняя Вишня
213 kcal porcijoje
Лаваш с Курицей и Сыром
214 kcal porcijoje
Visi Парус (RU) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.