TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › poke-s-kurinym-file
Поке с Куриным Филе
Поке с Куриным Филе (Патрик и Мари (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 130 kcal, 7.0 g proteiinia ja 6.8 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 130 kcal | 130 |
| Proteiini | 7.0 g | 7.0 |
| Hiilihydraatit | 13.0 g | 13.0 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 6.8 g | 6.8 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 23 minuuttia reipasta kävelyä tai 12 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 7% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Патрик и Мари (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Конфи Манго-Маракуйя для Каши
130 kcal annosta kohti
Семга по-Азиатски с Овощами
130 kcal annosta kohti
Омлет с Шампиньонами на Миндальном Молоке
130 kcal annosta kohti
Кофе Раф Малина-Персик
130 kcal annosta kohti
Rosollia
137 kcal annosta kohti
Говядина Толкан
120 kcal annosta kohti
Kaikki Патрик и Мари (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.