TempoLife › Fonctions › Restaurant chain menu nutrition › salat-s-kinoa-i-ovoshchami
Салат с Киноа и Овощами
Салат с Киноа и Овощами chez Патрик и Мари (RU) contient 140 kcal par portion déclarée, avec 2.8 g de protéines et 9.3 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 140 kcal | 140 |
| Protéines | 2.8 g | 2.8 |
| Glucides | 11.0 g | 11.0 |
| dont sucres | absent de la source | — |
| Lipides | 9.3 g | 9.3 |
| dont saturés | absent de la source | — |
| Fibres | absent de la source | — |
| Sel | absent de la source | — |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 25 minutes de marche rapide ou 13 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 7% de l’énergie du jour.
Ces chiffres viennent de FatSecret RU, pas de la chaîne elle-même, et peuvent retarder par rapport à son menu actuel. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Nom traduit automatiquement en Français depuis le menu Русский ; les chiffres sont les valeurs Русский publiées.
Source: nutrition de Патрик и Мари (RU) selon FatSecret RU · checked 2026-10-22
Plats similaires sur ce menu
Рыба Жареная Камбала
140 kcal par portion
Шарлотка с Тыквой и Яблоком
140 kcal par portion
Баклажаны Жареные с Чесночным Соусом
140 kcal par portion
Пирог с Мандаринами
140 kcal par portion
Салат из Печеной Свеклы с Щавелем и Орехами
140 kcal par portion
Salade Olivier
137 kcal par portion
Tous les plats Патрик и Мари (RU) · Toutes les chaînes · Estimer n’importe quel menu
Gardez la journée honnête
Enregistrez ce plat et TempoLife l’ajoute au total du jour à côté de tout le reste que vous avez mangé.