TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › sendvich-s-vetchinoy
Kinkkuvoileipä
Kinkkuvoileipä (Патрик и Мари (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 160 kcal, 5.8 g proteiinia ja 9.9 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 160 kcal | 160 |
| Proteiini | 5.8 g | 5.8 |
| Hiilihydraatit | 13.0 g | 13.0 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 9.9 g | 9.9 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 28 minuuttia reipasta kävelyä tai 15 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 8% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Патрик и Мари (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Омлет с Курицей Су-Вид и Томатами
160 kcal annosta kohti
Пирожок на Ряженке с Капустой
160 kcal annosta kohti
Куриные Грудки с Овощами
160 kcal annosta kohti
Драники Картофельные с Курицей
160 kcal annosta kohti
Кофе Раф Сливочная Макадамия
150 kcal annosta kohti
Ньокки с Грибами
150 kcal annosta kohti
Kaikki Патрик и Мари (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.