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Nutrição PDQ (US)
Calorias, proteínas, hidratos de carbono e gordura de 18 itens da ementa PDQ (US), conforme listados por FatSecret US (as páginas da cadeia bloqueiam leitores automáticos).
| Item | Porção | kcal | Proteínas g | Hidratos g | Gordura g | Sal g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Queso Crunch Bowl | — | 840 | 42.0 | 107.0 | 27.0 | — |
| Spicy Buffalo Tender Sandwich | — | 579 | 25.0 | 55.0 | 28.0 | — |
| Honey Butter Chicken Sandwich | — | 510 | 32.0 | 54.0 | 18.0 | — |
| Crispy Chicken Sandwich | — | 490 | 35.0 | 37.0 | 22.0 | — |
| Chicken Tenders | — | 430 | 41.0 | 23.0 | 19.0 | — |
| Zucchini Fries | — | 400 | 4.0 | 25.0 | 32.0 | — |
| Crispy Chicken Salad | — | 390 | 31.0 | 26.0 | 19.0 | — |
| French Fries | — | 360 | 5.0 | 44.0 | 16.0 | — |
| Honey Marinated Nuggets | — | 360 | 26.0 | 28.0 | 15.0 | — |
| Waffle Fries | — | 360 | 5.0 | 46.0 | 17.0 | — |
| Grilled Chicken Salad | — | 342 | 17.5 | 44.2 | 10.6 | — |
| Peanut Butter Chocolate Chip Cookie | — | 330 | 6.0 | 37.0 | 18.0 | — |
| Grilled Chicken Sandwich | — | 290 | 34.0 | 29.0 | 5.0 | — |
| Lemonade | — | 240 | 0.0 | 62.0 | 0.0 | — |
| Chile-Lime Corn | — | 190 | 5.0 | 28.0 | 7.0 | — |
| Grilled Chicken Tenders | — | 170 | 39.0 | 0.0 | 1.5 | — |
| Lemon Chile Vinaigrette | — | 170 | 0.0 | 7.0 | 16.0 | — |
| Broccoli | — | 100 | 5.0 | 8.0 | 7.0 | — |
Como ler esta ementa
A diferença entre o item mais leve e o mais pesado desta ementa é 740 kcal. Essa margem costuma ser a decisão inteira: a diferença entre duas escolhas no mesmo balcão é muitas vezes maior do que uma refeição extra noutro momento do dia.
O sal merece um segundo olhar. A ingestão de referência de um adulto é 6 g de sal por dia, pelo que um item com 3 g já usou metade disso antes de qualquer outra coisa que coma.
Source: nutrição de PDQ (US) conforme FatSecret US · checked 2026-10-12
Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret US lists them for its PDQ brand (https://www.fatsecret.com/calories-nutrition/search?q=PDQ, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.
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