TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › chiabatta-s-syrom
Чиабатта с Сыром
Чиабатта с Сыром (Печорин (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 316 kcal, 13.4 g proteiinia ja 7.2 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 316 kcal | 316 |
| Proteiini | 13.4 g | 13.4 |
| Hiilihydraatit | 49.5 g | 49.5 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 7.2 g | 7.2 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 56 minuuttia reipasta kävelyä tai 29 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 16% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Печорин (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Конфитюр Персик-Мята
313 kcal annosta kohti
Гранола Ягодная
313 kcal annosta kohti
Эклер Мандарин
312 kcal annosta kohti
Икра Овощная с Фундуком
310 kcal annosta kohti
Палочка Хлебная с Сухофруктами и Орехами
309 kcal annosta kohti
Mille-feuille
308 kcal annosta kohti
Kaikki Печорин (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.