TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › bliny-s-vetchinoy-i-syrom
Ohukaiset kinkulla ja juustolla
Ohukaiset kinkulla ja juustolla (Пеликан (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 199 kcal, 5.0 g proteiinia ja 7.7 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 199 kcal | 199 |
| Proteiini | 5.0 g | 5.0 |
| Hiilihydraatit | 27.1 g | 27.1 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 7.7 g | 7.7 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 35 minuuttia reipasta kävelyä tai 18 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 10% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Пеликан (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Тефтели
199 kcal annosta kohti
Боул с Курицей Су-Вид
198 kcal annosta kohti
Мясо Трио
201 kcal annosta kohti
Ohukaiset tuorejuustolla
197 kcal annosta kohti
Салат Желание
197 kcal annosta kohti
Паштет из Говяжей Печени
203 kcal annosta kohti
Kaikki Пеликан (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.